Smartsleep – schickes Schlafmittel, das fit macht.

Smartsleep – das ist ein neues Schlafmittel. Aber kein Schlafmittel, das müde macht. Sondern fit. Inhaltsstoffe sind Vitamine, Keratin und Magnesium. Und eins steht fest: Es sieht schon mal sehr schick aus: Smartsleep kommt im futuristisch glänzenden Röhrchen daher. Dadrin ist ein Drink, in der Kappe zwei Kautabletten. Ob es wirkt….?! Weiterlesen

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Ein guter Tipp für guten Schlaf

Gute Nacht, Mandelmus!

Warum träumt das blonde Covergirl so süß? Weil sie Mandelmus im Bauch hat!

Habe kürzlich mal wieder unter meinem Bett Staub gesaugt. Sollte man eigentlich regelmäßig machen, ich war da in letzter Zeit möglicherweise ein wenig nachlässig.

Jedenfalls fand ich dabei ein Spiegel-Wissen Heft zum Thema Schlaf & Traum. Aus dem Jahre 2009.

Was da nicht alles drin stand! In einem Artikel geht es darum, wie das schlafende Gehirn Erinnerungen speichert. In einem anderen um einen Wachhalterekord aus England. Und natürlich gibt es auch etwas dazu, wie schlaflose Promis mit Barbituraten den Schlummer erzwingen wollten.

Würde so Heft zum Thema Schlaf im Jahre 2015 erscheinen, wären die Themen ganz andere. Schließlich hat die Gadgetisierung längst die Schlafzimmer erreicht: Es gibt Lichtwecker, die den Sonnenaufgang simulieren und ganz sanft wecken. Weck-Apps erfühlen, wann man gerade ein Leichtschlafphase hat und bimmeln erst dann los.

Und, ein ganz heißes Ding: Es gibt Sleeptracker wie das Fitbit. Mit denen lässt sich protokollieren, wie gut man schläft.

Nicht zu vergessen, dass im April die  Apple Watch kommt, die auch entsprechende Funktionen hat. Weiterlesen